Персональные тренировки: первое пробное занятие

Описание

Хочется изменить своё тело, но вы не знаете, с чего начать? Возможно, вы уже пробовали тренироваться, но не видите результата. Ходите в зал без понятной программы, не знаете, какой вес брать, делаете упражнения «наугад» или просто не можете заставить себя заниматься регулярно. Проблема не всегда в отсутствии силы воли. Иногда просто нужен человек, который покажет, как правильно. Меня зовут Катя, я фитнес-тренер в Паттайе. Я в спорте практически всю жизнь: с детства занималась бальными танцами, позже пришла в бодибилдинг и профессионально занималась спортом. Уже более 10 лет я работаю тренером и моё основное направление — силовые тренировки. За это время я работала с людьми разного возраста и уровня подготовки — от тех, кто только начинает, до тех, кто хочет серьёзно прогрессировать. С чем я могу помочь: ягодицы и ноги похудение и улучшение формы тела набор мышц и развитие силы выносливость и общая физическая форма возвращение к тренировкам после долгого перерыва растяжка и гибкость тренировки для детей тренировки во время беременности Я не даю одну программу всем подряд. Смотрю на ваш уровень подготовки, особенности тела и цель — и подбираю нагрузку так, чтобы вы могли прогрессировать без ненужных перегрузок и понимать, зачем вы делаете каждое упражнение. Не хотите заниматься с тренером постоянно? Составлю индивидуальную программу для самостоятельных тренировок — с упражнениями, техникой, количеством подходов и повторений. Не нужны силовые? Могу приехать к вам домой и провести растяжку — для гибкости, расслабления и хорошего самочувствия. Выезжаю к клиентам по Паттайе. Можно заниматься индивидуально или небольшой группой — с подругой, партнёром или друзьями. Кому мои тренировки НЕ подойдут: Если вы хотите результат за несколько тренировок без регулярной работы. Если ищете «волшебное упражнение», которое изменит тело само. Если хотите просто уставать на тренировке, не обращая внимания на технику и прогресс. А если вы хотите наконец разобраться, как тренироваться именно вам — тогда будем работать. Первое пробное занятие — 400 ฿ Напишите мне в личные сообщения и расскажите, какая у вас сейчас цель и что не получается. Я подскажу, с чего лучше начать.

Категория

Красота и здоровье

Вид

Услуга